Liste des meilleures affirmations positives pour booster votre moral

Affirmations positives

Que sont les affirmations positives ?

 

Les affirmations positives sont des scripts positifs et apaisants que vous vous donnez à vous-même pour contrer votre voix intérieure négative.

Elles peuvent vous aider à vous libérer de la dépendance excessive que vous avez à l’égard des opinions, attitudes ou sentiments des autres à votre égard et vous aider à vous sentir bien dans votre peau.

 

Vous vous débarrasserez du bagage émotionnel négatif et serez en mesure de gérer votre vie de manière réaliste et positive.


L’affirmation positive de soi vous aidera à résoudre les sentiments négatifs du passé afin que vous puissiez affronter le présent avec une vision moins obstruée.

Ce faisant, vous vous donnerez la permission de grandir, de changer, de prendre des risques et de vous créer une vie meilleure.

 

Vous emprunterez une voie saine, axée sur votre propre vie, afin de pouvoir laisser partir les personnes et les pensées qui drainent vos ressources émotionnelles et vous empêchent de jouir d’une pleine santé personnelle.

Lorsque vous reconnaissez que vous avez le droit d’être un être humain heureux et en bonne santé, vous avez toutes les chances de réaliser votre plein potentiel.

 

Les prophéties de réussite, lorsqu’elles sont visualisées, imaginées ou qu’on y croit, se réalisent. Il est temps pour vous d’y croire pleinement.

C’est ainsi que les affirmations positives peuvent avoir un effet sur vous et votre être intérieur.

 

Le plus grand avantage est que la voix intérieure négative sera étouffée, ce qui vous permettra de trouver la voix intérieure positive qui vous aidera à devenir un individu pleinement heureux.


Il existe trois domaines d’affirmation de soi. Essayez d’utiliser l’une de ces déclarations la prochaine fois que vous sentez la négativité vous envahir :

 

1. Je suis : Une affirmation positive de qui vous êtes.


Il s’agit d’une affirmation positive d’un état d’être réel qui existe en vous.

Vous pouvez obtenir une liste complète d’affirmations « Je suis » en faisant un inventaire positif de vos attributs, forces, talents et compétences.

Voici quelques exemples :

 

Je suis compétent(e);

Je suis énergique;

Je suis fort;

Je suis enthousiaste;

Je suis intelligent(e);

Je suis détendu(e);

Je suis beau(se);

Je suis joyeux(se);

Je suis une bonne personne;

Je suis confiant(e);

Je suis attentionné(e);

Je suis généreux(se);

Je suis aimant(e);

Je suis courageux(se);

Je suis intelligent(e);

Je suis indulgent(e);

Je suis créatif(ve);

Je suis ouvert(e);

Je suis doué(e);

Je partage.

 

2. Je peux : Une affirmation positive de votre potentiel.


Il s’agit d’une affirmation positive de votre capacité à atteindre vos objectifs. C’est une affirmation de votre croyance en votre pouvoir de grandir, de changer et de vous aider.

Voici quelques exemples :


Je peux perdre du poids;

Je peux grandir;

Je peux arrêter de fumer;

Je peux guérir;

Je peux m’occuper de mes enfants;

Je peux me déculpabiliser;

Je peux prendre confiance en moi;

Je peux laisser tomber la peur;

Je peux prendre des risques;

Je peux changer;

Je peux être un gagnant;

Je peux être positif;

Je peux être fort;

Je peux résoudre des problèmes;

Je peux réussir mes examens de mathématiques;

Je peux résoudre mes problèmes;

Je peux rire et m’amuser;

Je peux être honnête avec mes sentiments.

Je peux m’affirmer;

Je peux cesser d’être
compulsif;

Je peux contrôler mon tempérament;

Je peux réussir.

 

3. Je vais le faire : Une affirmation de changement positif dans votre vie

 

Il s’agit d’une affirmation positive d’un changement que vous souhaitez réaliser.

C’est une déclaration positive de ce que vous voulez qu’il se passe. Une prophétie du succès.

 

Voici quelques exemples :
Je vais m’apprécier davantage chaque jour;

Je vais gagner en force émotionnelle chaque jour;

Je vais contrôler mon tempérament aujourd’hui;

Je vais donner aux autres la responsabilité de leur vie aujourd’hui;

Je deviendrai plus fort émotionnellement chaque jour;

Je sourirai davantage aujourd’hui;

Je féliciterai mes enfants aujourd’hui;

Je ressentirai des choses positives à mon sujet aujourd’hui;

Je dormirai facilement ce soir.
Je me sentirai moins coupable chaque jour;

Je vais affronter mes peurs avec courage aujourd’hui;

Je n’accepterai que ce que je peux supporter aujourd’hui;

Je prendrai soin de moi aujourd’hui;

Je vais me mettre au défi de changer aujourd’hui;

Je vais mieux gérer mon temps aujourd’hui;

Je gérerai mes finances avec sagesse aujourd’hui;

Je vais prendre un risque pour grandir aujourd’hui.

 

L’utilisation quotidienne de ces déclarations « Je » est une autre forme d’affirmation de soi destinée à contrer l’image négative de soi.

Il peut en résulter une attitude positive, de l’optimisme, et  vous motiver vers une croissance et un progrès émotionnels.


Une autre bonne façon de vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie est de créer des cartes d’affirmation et de les placer dans des endroits où vous les verrez souvent.

Affirmations positives

Les cartes d’affirmations positives

 

Ces formes d’affirmation sont des mots, des phrases, ou des déclarations écrits sur des fiches de 3 x 5 et placés à un endroit où vous pouvez les voir quotidiennement et vous rappeler les aspects positifs de votre personne.

Elles vous rappellent de vous affirmer de ces qualités ou attributs positifs. 

 

Voici quelques endroits où placer vos cartes d’affirmation : le miroir de la salle de bains; le tableau de bord de la voiture; la porte de placard; la porte du réfrigérateur; dans votre portefeuille; la porte d’entrée; dans votre porte-documents; la porte de la chambre à coucher; dans les livres que vous utilisez au travail ou dans votre téléphone

 

Essayez d’inscrire certains de ces mots sur vos cartes d’affirmation :
Brillant(e) capable;

Créatif fort;

Intelligent(e) beau/belle;

Paisible, aimant et plein d’espoir;

Attentionné;

Responsable;

Capable de résoudre les problèmes;

Calme;

Détendu et agréable.

 

Les affirmations peuvent également être utilisées pour vous rappeler que vous êtes digne et que vous devez rester positif dans toutes les situations. situations.

 

En voici d’autres exemples :

Je peux être un gagnant.
Je suis le meilleur ami que j’ai.
J’ai déjà résolu des problèmes comme celui-ci.
J’ai la capacité de gérer cela.
Je suis un être humain capable.
Je mérite d’aimer et d’être aimé.
Je suis une personne habile et artistique.
Je peux donner le bon exemple aux autres.
Lâcher prise est le mieux pour eux et pour moi.
Ils me remercieront à l’avenir.
Rien ne vaut la peine de perdre la raison.
Je ne suis responsable que de mes propres sentiments.
Je mérite que mes droits soient reconnus.
Je suis reconnaissant(e) pour ma vie et celle des personnes que j’aime.

Je mérite de jouir des fruits de mon travail.
Je mérite d’être récompensé pour ce que je fais.
Je m’aime pour ce que je suis.
Je suis capable de gérer tous les problèmes auxquels je suis confronté.

Je remercie Dieu pour ma vie et ma santé et je vais m’améliorer.

Mes enfants bénéficieront de mes changements sains.
Mes enfants survivront à mes changements sains.
Ma famille bénéficiera du fait que je me détende davantage.
Je mérite de me détendre davantage et de me reposer.
De belles choses se produisent chaque jour dans ma vie.
Je ressens chaque jour l’excitation de la croissance.
Le changement est une bénédiction pour laquelle je travaille.
Prendre des risques est le chemin de la croissance.
Je grandis chaque jour en amour.
J’affronte chaque jour nouveau comme une course à gagner.
Je gagne dans la course de la vie.
Je suis un riche trésor prêt à être découvert.
Faites savoir aux autres qui je suis.
Dites bonjour à une nouvelle personne aujourd’hui.
Il y a des occasions à saisir dans la vie.
Mes possibilités sont infinies.
Le succès doit être apprécié.
Je m’ouvre à une nouvelle personne aujourd’hui.
Croire en soi est un pas vers la croissance personnelle.
Je peux gérer tous les changements qui se présentent à moi.
Il n’y a rien que je ne puisse gérer.
Souriez et dévoilez votre secret aux autres.

 

Lorsque vous faites un effort conscient pour mettre ces affirmations positives dans votre quotidien, vous serez sur la bonne voie vers l’amélioration de votre estime de soi.

 

Mais aussi la réalisation de votre plein potentiel en tant que personne significative et merveilleuse !