Beaucoup de gens ont du mal à trouver un équilibre entre leur travail et leur vie privée, sans pour autant sacrifier leur carrière.
Ils ont beaucoup de grandes idées sur la façon de créer une grande carrière et d’aller de l’avant, mais ils s’inquiètent aussi de ne pas avoir la chance de passer du temps à développer leur famille.
Peu importe ce que vous souhaitez atteindre, il y a mieux que de faire une carrière professionnelle de plusieurs décennies, passées à travailler sans relâche jusqu’à 70 heures par semaine. De plus en procédant de la sorte, vous ne pourrez pas tenir longtemps car le burnout n’est jamais loin.
Comment faire pour trouver l’équilibre ?
Pour perdurer efficacement dans le temps, et conserver une vie familiale et personnelle saine, il est strictement impossible de travailler 70 heures par semaine durant toute une vie, peu importe que vous soyez un employé ou un entrepreneur.
En accordant la priorité à l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, vous réduirez votre niveau de stress et éviterez les burnouts.
Cela contribuera à une vie globalement plus saine, plus équilibrée et plus heureuse.
En réalité ce que beaucoup de personnes ont du mal à comprendre c’est qu’il est possible de s’épanouir dans un travail même si celui-ci n’est pas vraiment le travail de vos rêves, du moment où vous arrivez à mettre les limites que VOUS décidez.
Certes il n’est pas facile dans cette société qui nous prend en étau de pouvoir commencer sa vie en créant son propre business. Parce que généralement nous manquons de fonds de démarrage et d’expériences.
Pour cette raison nous sommes amenés à passer plusieurs années si ce n’est toute une carrière en tant que salariés.
Rien de mal à cela, cependant il vaut mieux mettre des limites dès le début car cette situation peut vite mal tourner.
Par exemple éviter de tomber dans la compétition de celui qui fera le plus d’heures pour se faire bien voir par le patron, éviter de se mettre une pression démesurée pour des tâches qui n’ont d’enjeu que l’argent et non pas la vie de personnes, éviter d’associer son importance et sa valeur à ce que vous représentez dans votre entreprise, éviter d’associer un statut social à une réussite vie réussie.
Lorsque vous aurez contourné tous ces pièges, il vous sera bien plus facile de perdurer sereinement dans votre entreprise, le temps qu’il vous faudra afin de concrétiser vos projets quel qu’ils soient.
Voici d’autres mesures à prendre pour parvenir à un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée sans devoir sacrifier ses ambitions professionnelles :
Réfléchissez à votre façon de travailler
Pour trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, il faut redéfinir votre attitude à l’égard du travail et déterminer quelles sont vos priorités.
Vous n’avez pas besoin de faire un examen de conscience pour y parvenir, mais vous pouvez vous pencher sur certains éléments pratiques.
Déterminez ce que vous souhaitez réaliser dans votre vie personnelle et professionnelle, puis fixez un calendrier réaliste.
Par exemple, commencez par examiner comment vous répartissez votre journée de travail, combien de temps vous passez à faire la navette et à quel moment vous semblez être le plus productif.
Le travail à distance vous faciliterait-il la vie ?
Existe-t-il de bons supports pour vous permettre de réussir dans cette activité tout en restant parfois à la maison ?
Une fois que vous avez une meilleure idée de ce qui occupe votre temps et de ce à quoi vous aimeriez consacrer plus de temps et d’énergie, il est plus facile de compartimenter certains des différents éléments sans avoir des attentes irréalistes envers vous-même.
Sachez qu’il n’est pas toujours possible d’obtenir une répartition parfaite entre le temps passé à la maison et le temps passé au travail. Certaines semaines, vous pouvez avoir plus de temps à la maison et d’autres plus de temps au travail.
Mais si la situation s’équilibre d’une semaine à l’autre, c’est un bon signe que vous vous concentrez sur vos valeurs.
Cesser de vous comparer aux autres
Ceci est un point important à la fois pour la vie personnelle et professionnelle. Arrêtez de regarder les autres pour valider votre bonheur ou votre réussite.
S’il est bon d’avoir un outil de suivi de vos progrès pour vous assurer que vous êtes performant, vous n’avez pas besoin d’ajouter les progrès ou les réalisations des autres pour que cela fonctionne, utilisez plutôt vos valeurs personnelles.
Le plus gros problème ici est que les résultats des autres sembleront toujours plus importants à vos yeux, car les gens ne partagent que leurs succès.
Peut-être que cette autre personne est probablement en avance dans son travail, mais peut-être n’a-t-elle pas d’enfants à la maison dont elle doit s’occuper.
Peut-être que vous et votre conjoint travaillez tous les deux alors qu’ils ont quelqu’un à la maison.
L’herbe semble toujours plus belle de l’autre côté de la barrière, alors arrêtez de comparer et concentrez-vous uniquement sur vos propres objectifs en cours de route.
Laissez le travail au bureau
Toutes les connexions que nous pouvons établir dans notre monde moderne sont bonnes pour nous. Elles nous permettent d’être en contact avec les autres et de savoir ce qui se passe.
Mais il est impossible d’atteindre l’équilibre que nous souhaitons si tout le monde peut nous joindre à tout moment de la journée.
Un bon moyen d’atteindre cet équilibre est de fermer les e-mails et les applications de messagerie du bureau et de ne pas prendre d’appels du bureau lorsque vos heures sont terminées.
À moins que vous n’exerciez une profession censée sauver des vies, il n’y aura jamais d’urgence qui vous obligera à répondre au téléphone en dehors des heures de travail.
Beaucoup craignent que l’établissement de ces limites ne compromette leurs chances d’obtenir une promotion. Mais c’est en fait une bonne chose, car cela aide les responsables et les collègues à comprendre la valeur de votre temps au lieu de vous solliciter pour tout.
Vous n’avez pas non plus besoin de trouver des excuses ou d’expliquer pourquoi vous avez une vie en dehors de votre travail.
Tant que votre emploi du temps n’affecte pas le travail que vous fournissez au bureau, ce que vous faites pendant votre temps libre ne les regarde pas.
Profitez de votre famille et de votre vie pendant vos congés et gardez tout le travail pour plus tard, lorsque vous reviendrez au bureau. Tout ce travail peut attendre et vous aurez l’occasion de faire une pause et de vous détendre.
Apprendre à dire non
Être collaboratif, flexible et capable d’aider d’autres collègues est une qualité admirable. Mais vous devez avoir une limite si vous souhaitez avoir un certain équilibre dans votre vie.
Ne devenez jamais un dépotoir pour les projets supplémentaires, les retards et autres projets que les autres ne veulent pas faire.
Cela vous privera d’une partie de votre temps libre et il vous sera difficile d’avoir du temps libre lorsque vous quitterez le travail. Si vous dites toujours oui, vos collègues et votre patron commenceront à sous-estimer votre temps, au lieu d’apprécier le travail supplémentaire que vous fournissez.
Cela peut être difficile, mais vous libérera du temps et réduira votre stress.
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