Peu importe ce qu’on traverse, il est possible de changer nos réalités lorsqu’on décide de changer notre façon de penser.
Un excellent outil pour y parvenir consiste à utiliser des affirmations positives puissantes qui nous motivent et nous redonnent de la confiance.
Comment les affirmations positives nous aident-elles ?
Les affirmations peuvent être un outil puissant pour améliorer votre santé et votre confiance et votre estime de soi. En se répétant régulièrement des affirmations positives puissantes, celles-ci commencent par changer notre manière de penser et à termes notre vie.
En réalité les pensées positives et l’optimisme sont l’une des sources les plus puissantes de bien-être psychologique et physique, et c’est l’un des principaux aspects d’une bonne estime de soi. Lorsque nous croyons que l’avenir sera meilleur, cela nous aide à nous sentir bien aujourd’hui.
Cependant, lorsque nous sommes stressés et avons de l’anxiété, la pensée est imprégnée de négativité et nous nous concentrons principalement sur les événements négatifs.
C’est pourquoi il faut s’entourer de d’affirmations positives, puisqu’elles influencent directement notre santé physique et mentale.
Quels avantages les affirmations positives nous apportent-elles ?
Voici quelques avantages des affirmations positives :
- Elles améliorent votre humeur et votre vision de la vie;
- Elles changent vos pensées;
- Elles vous redonnent confiance en vous;
- Elles réduisent l’anxiété;
- Les personnes qui le font régulièrement réussissent mieux à atteindre leurs objectifs;
- Lorsque vous faites une affirmation positive sur vous-même, cela peut avoir un impact significatif sur votre état émotionnel.
Quelles sont les meilleures affirmations positives puissantes ?
Les affirmations positives peuvent prendre différentes formes et provenir de diverses sources. Vous pouvez les trouver dans des livres, les entendre chez des personnes à succès ou créer les vôtres à l’aide de poèmes ou de citations.
Une autre option consiste à répéter des phrases suggérées par d’autres personnes, comme des amis, de la famille, des thérapeutes ou des coachs, ou même d’écrire vos citations préférées sur de petits morceaux de papier et de les mettre là où vous les verrez souvent, comme sur votre table de chevet.
Voici quelques affirmations positives puissantes que vous pouvez utiliser :
- Je m’engage à vivre une vie plus saine;
- Je m’engage à prendre soin de moi;
- J’accepte le changement et l’aventure ;
- Je suis en très bonne santé;
- Je suis ouvert à de nouvelles voies et moyens pour améliorer ma santé;
- Aujourd’hui, je vais atteindre mes objectifs;
- Mon corps est très important et c’est pourquoi je le nourris et en prends soin;
- Je m’engage à faire une activité sportive;
- Je crois en moi et en ma force;
- Je suis très précieux tel que je suis;
- Mes défauts et mes erreurs ont aussi de la valeur car ils m’ont appris à m’améliorer;
- Je suis précieux, je suis très important et je vais me comporter comme une personne très importante;
- J’ai des pouvoirs illimités;
- Je suis résilient, fort et courageux;
- Je mérite l’abondance, l’amour et les expériences incroyables que je désire;
- Je suis confiant et intelligent;
- Je suis capable de réaliser tout ce que j’entreprends.
En conclusion
Il a été démontré que penser positivement ou se dire des choses comme « je m’aime » ou « tout ira bien à la fin » réduit considérablement les sentiments de dépression et d’anxiété, améliore l’estime de soi, augmente le niveau de confiance et réduit les pensées négatives.
C’est pourquoi je vous invite à l’essayer en choisissant vos propres affirmations positives.
Gardez à l’esprit que toutes les informations qui sont sur internet, ainsi que les exercices que je vous recommande de faire, ne remplacent pas une thérapie psychologique.
Je vous invite à demander l’aide d’un professionnel pour trouver le bon guide.
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